wady klatki

[...] zamiast grotu masz gumowy flak. Co bys nie zrobil, wlocznia sie nie wbije. Tak i w naszym przypadku - brak pedantycznej pozycji technicznej, rozproszy cala sile na korekcje wady postawy nim zaczniesz wyciskac, w efekcie czego cwiczenie stanie sie trudniejsze i awykonalne. Bledy stosowanie szerokich wyciskow znasz Bledy w pushpress znasz. Dobry [...]

zostało poruszone zagadnienie kulturystycznej drogi od startu po indywidualizm. chciałbym zapytać o ramy progresu masowego od pierwszego miesiąca do 24, więc okresu 2 lat. ( lub dłuższy okres ) jeśli nie istnieje w literaturze oszacowany prawidłowy przedział w kg to czy możesz podzielić się własną refleksją? najbardziej interesuje mnie [...]

[...] ćwiczenia" na moją wadę? Wiem, że istnieje metoda operacyjna, jednak ja nie chcę być cięty ;) Problem oczywiscie jest do wyleczenia. W zaleznosci od wielkosci wady, proces kosmetycznego budowania miesa moze trwac od kilku tygodni do kilku miesiecy . Jednak dobor twoich cwiczen jest calkowicie zly. Ani teraz, ani po 5 latach [...]

Pytanie: Na co szczególnie powinienem zwrócić uwagę ćwicząc na siłowni, żeby nie pogłębiać mojej wady, oraz czy istnieją jakieś metody aby ją niwelować. Myślę, że pytanie związane właśnie z techniką wykonywania ćwiczeń, jeżeli nie to przepraszam ;) Nie widze szczegolnego dramatu w zaistnialem sytuacji. To wszystko da sie cofnac, o ile problem [...]

Bardzo dobrze ze zadales te pytania w jednym poscie a nie osobno bo bysmy przeoczyli wazny fakt: Najlatwiej rosna ci glowy, ktore dla wszystkich sa nie do ruszenia a najslabiej te, ktore u wszystkich ida z miejsca bez specjalnego wysilku. Czy ogladal cie specjalista ? Wady postawy, problemy z barkiem/konczynami ? Jak u ciebie z pozycja techniczna. [...]

WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]

[...] HRCT klatki ;-). Niestety HRCT dopiero 12.01. Ze szczepieniami też mamy rozkminę, a żona jest potencjalnie zapisana w fali 0, więc nie dużo czasu na decyzję ;-D. Rozważając wady i zalety tego szczepienia to wyszło nam, że minimum jedna osoba w domu, a najlepiej żona %-) powinna być zaszczepiona, żeby uniknąć kwarantanny po kontakcie. Bo jednak [...]

[...] się z wynikami badań i orzeka o zdolności do służby. Przy wystawieniu werdyktu lekarze kierują się tym dokumentem: wymagany program Acrobat Reader! opisane są tu wszystkie wady i ułomnosci i sposób w jaki do nich nalezy podejść gdzie: Z - oznacza zdolny Z/N - zdolny/ niezdolny - na ogół nie sprawia to problemów i kandydaci klasyfikowani są jako [...]

[...] dotyczy to tylko odcinka piersiowego, wówczas mówimy o kifozie piersiowej , gdy obejmuje cały kręgosłup - wówczas określamy to kifozą totalną. Charakterystyczne dla tej wady jest osłabienie mięśni grzbietu; głowa i barki są wysunięte w przód, łopatki odstają od płaszczyzny pleców. Mięśnie klatki piersiowej są przykurczone, co upośledza [...]

[...] struktury, lśniący, twardy w dotyku. Zimą pies może mieć miękki podszerstek. Umaszczenie: u białych psów czysto białe. Pigmentacja skóry i łaty na głowie nie stanowią wady. U psów kolorowych kolor powinien dominować nad bielą. Przy psach równej klasy, psa pręgowanego powinno oceniać się wyżej. Dopuszcza się pręgowanie czarne, płowe i rude, [...]

[...] prowadzi do znacznego zniekształcenia tułowia. Wśród wielu podziałów skolioz najczęściej przyjmuje się podział zaproponowany przez J.R.Cobba: 1) SKOLIOZY CZYNNOŚCIOWE: (wady postawy, asymetrie kończyn, skrzywienia reflektoryczne, bólowe itp.) Innymi słowy, przez skoliozy funkcjonalne rozumiemy skoliozy, w których nie stwierdza się [...]

[...] mięsień na kilka odcinków. Uwarunkowane jest to genetycznie i nie ma możliwości, wytrenować sześciu widocznych głów mięśnia jeżeli ktoś ma cztery Najczęściej winowajcą są wady postawy. Np. pogłębiona kifoza i przykurcz mięśni brzucha.Wtedy nie pracuje on w pełnym zakresie,a jego dolna część znajduje się w zaniku.Zajrzyj do atlasu [...]

[...] tłowia z linką wyciągu górnego klęcząc 15x30kg; 12x35kg; 10x40kg Wrażenia: w "przerwach między ćwiczeniami wynowyałem serie Wall Slide'ów- w końcu trzeba korygować wady postawy Dieta: MC 1.WPCX (15g) + CREA SHOT (25g) 2.owsiane 100g, tilapia 130g ,kapusta kiszona 350g, słodzik 3.krewetki 125g, włoskie 30g, migdały 15g, pomidory 350g [...]

[...] już o innych aspektach bycia trenerem. Trzeba się ciągle rozwijać, poznawać nowe rzeczy, zdobywać nową wiedzę, tak żeby klient który przyjdzie wyszedł zadowolony – a jego wady postawy, balans strukturalny zostały naprawione. Niestety bycie trenerem to ciężki kawał chleba bo trzeba wziąć odpowiedzialność za zdrowie innej osoby. Trener to po [...]

[...] modyfikacje planu 5x5, tym razem dipsy zamiast wyciskania na podłodze: zalety: ponoć najlepsze ćwiczenie na masę klatki piersiowej, w dodatku zaliczane do "złotej siódemki"; wady: co najwyżej liczba powtórzeń, ale jestem początkujący w tym ćwiczeniu, więc 5x5 póki co ok; szanse: siła i dodatkowe centymetry; zagrożenie: przy niepoprawnym wykonaniu [...]

[...] np. 'podciecie klatki'. Czy szczyt bicepsu. Itd. Za to jesli sie ma ogólnie mala jakaś partie to problem lezy gdzie indziej . Lub TEZ gdzie indziej. Jakies przykurcze/wady postawy itd. a to z kolei wymusza złą technikę. I zeby h$j na hu$u stanal większą ilością ćwiczeń, czy samym treningiem tego nie zrobisz - musisz najpierw cofnac sie i [...]

[...] skolioza w odcinku piersiowym, lewostronna rotacyjna skolioza w odcinku lędźwiowym, obniżona przestrzeń międzykręgowa L5-S1 (zrozumiałam swojego lekarza tak, ze sa to wady, które ma większość osób prowadzących siedzący tryb życia, ale nie ma to większego wpływu na moje funkcjonowanie; raz pojawił się ból pleców, przez który zrobiłam RTG) [...]

[...] jak nabierzesz masy to wrzuć fotki to wtedy będzie co oceniać. SCd ja też bica robie z pasem, bo używam dużych ciężarów,a szkoda mi kręgosłupa. Komandir na tej fotce wyszły łapki starsznie niesymetrycznie do klatki (są dużo większe). Co do wady wzroku to według mnie to nie ma żadnego znaczenia, bo dlaczego? Ale nie jestem lekarzem sportowym.

[...] trenuję splitem z każdą partią ćwiczoną 2 razy w tygodniu i taki podział mi odpowiada. Koniec końców nie pojechałem na testy do WSOWL, gdyż odpadłem na badaniach z powodu wady wzroku, ale pogodziłem się z tym - trudno. No i postanowiłem regularnie ćwiczyć i ciągle dbać o dietę. To tyle, resztę można znaleźć na poprzednich stronach. I jeszcze [...]

[...] z pokolenia na pokolenie. Ma ja mój ojciec, jego siostra i bracia. Mam ja ja i mój brat. Maja ją również jeden z moich kuzynów od strony ciotki, zaś drugi uniknął tej wady co nalezy tłumaczyć odziedziczeniem cech po ojcu, który wady nie posiadał. Nie można wykluczyć że wada ta może równiez powstawać u różnych osób zupełnie przypadkowo [...]